健康 - 川並大樹のLIFELOG

お腹をこわさない水の飲み方

Posted on 2024年7月22日 by Daiki Kawanami

下痢を防ぐ夏の水分補給暑い夏がやってきたので、もう一つ猛暑ネタを。毎年、夏になると冷たいお水をいっぱい飲んで、すぐにお腹を壊してしまうので、そろそろ同じミスをおかｓに・夏だからこそ気を付けたい「水の飲み方」 | 漢...

Posted on 2024年7月20日 by Daiki Kawanami

ヘルストレンド@NewYork Times 海外のこんな記事を読んだ。・The Health Trends That Are Defining 2024https://www.nytimes.com/2024/07/0...

Posted on 2024年7月7日 by Daiki Kawanami

悪玉コレステロールが低いことの弊害健康診断を受けるたびに、毎回この項目だけ引っかかる「LDLコレステロール」の値。要するに「悪玉コレステロール」の数値が低いという話。ネットで検索しても、大抵の場合、「高くなかったら大...

Posted on 2024年6月10日 by Daiki Kawanami

寝ることについてこんな記事を読んだ。・Longevity fanatic Bryan Johnson says ‘sleep is the new coffee’ | Business Insi...

Posted on 2024年3月30日 by Daiki Kawanami

長寿の秘密最近こんな記事を読んだ。・The 7 Keys to Longevity（長生きのための７つの鍵）ポイントをざっとあげると、１．適度な運動２　果物と野菜３　十分な睡眠４　過度な喫煙・飲みすぎを控え...

Posted on 2023年7月31日 by Daiki Kawanami

雑誌 PRESIDENT dマガジンで雑誌「プレジデント」の疲労回復特集が目に入ったので、ざっと読んだ中で個人的に印象に残ったポイントをいくつか箇条書きで。・牛乳やヨーグルトは疲れのもとになっているかも...

Posted on 2023年7月20日 by Daiki Kawanami

睡眠アプリポケットモンスターと睡眠トラッカーを組み合わせたような「ポケモンスリープ」が本日配信。こんな感じでいかにもゲームっぽいアプリだけど、どうなんだろう。スマートウォッチでの睡眠時間記録も結...