最近こんな記事を読んだ。
・野菜を摂るように、自然に触れよう。東大・曽我昌史准教授に聞く、花や自然と、ウェルビーイングの関係
https://note.com/wellblooming_pj/n/n4fb225e5487d
この分野ができた頃は、自然に触れると短期的に気分が明るくなるとか、ストレスが減るとか、そういうレベルの研究が多かったのですが、近年、自己肯定感や、自尊心、QOLと自然体験がリンクしてきているということがわかってるんです。
自然やアウトドアが好きな人は休日に楽しんできたと思いますが、好き嫌いに関係なく、自然体験は決して嗜好品じゃなくて必需品。自然を摂取した方が健康に良いんです。
“野菜を摂るように、自然を摂ろう”というと、なじみがない人でも緑に対するハードルが下がるかも？
観葉植物に今まで縁がなかった人も、
部屋に一度でもいいので、グリーンを置いてみると意外とハマるかも？
それほどお金もかけず楽しめる趣味なので、
新年度からはじめてみてはどうでしょう？？
・・・というたまに仕事に絡めたブログ記事でした。
今日はそんな感じで。
かわなみ
今日の良かったこと：ココイチの「グランドマザーカレー(旧味)」がなかなか旨かった。