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ヘルストレンド@NewYork Times 海外のこんな記事を読んだ。 ・The Health Trends That Are Defining 2024https://www.nytimes.com/2024/07/0...

悪玉コレステロールが低いことの弊害 健康診断を受けるたびに、毎回この項目だけ引っかかる「LDLコレステロール」の値。要するに「悪玉コレステロール」の数値が低いという話。 ネットで検索しても、大抵の場合、「高くなかったら大...

長寿の秘密 最近こんな記事を読んだ。 ・The 7 Keys to Longevity（長生きのための７つの鍵） ポイントをざっとあげると、 １．適度な運動 ２　果物と野菜 ３　十分な睡眠 ４　過度な喫煙・飲みすぎを控え...