長生きの秘訣@ニューヨークタイムズ
長寿の秘密 最近こんな記事を読んだ。 ・The 7 Keys to Longevity(長生きのための7つの鍵) ポイントをざっとあげると、 1.適度な運動 2 果物と野菜 3 十分な睡眠 4 過度な喫煙・飲みすぎを控え...
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雑誌 PRESIDENT dマガジンで雑誌「プレジデント」の疲労回復特集が目に入ったので、 ざっと読んだ中で個人的に印象に残ったポイントをいくつか箇条書きで。 ・牛乳やヨーグルトは疲れのもとになっているかも...
#テックサポート@Youtube ハーバード大学で幸福に関する講義を行なっている社会科学者のアーサー・ブルックスさんが、WIRED(ワイアード)の人気企画「Tech Support」(#テックサポート)に登場。 Twit...
1日2食か 3食か問題 BBC Future による、食事に関する記事が興味深かったので軽く紹介。 ・Should we be eating three meals a day? https://www.bbc.com/...