寝ることについてこんな記事を読んだ。
・Longevity fanatic Bryan Johnson says ‘sleep is the new coffee’ | Business Insider
https://www.businessinsider.com/longevity-bryan-johnson-sleep-new-coffee-health-work-life-balance-2024-5
アメリカの企業の世界では、「カフェインを摂取しながら睡眠を取る」
という新しいトレンドが生まれているらしい。
「睡眠は新しいコーヒーだ」と “長寿愛好家”のブライアン・ジョンソン氏は語っているそうで、
面白い考え方だなと。
多くの人は、コーヒーを眠気覚まし・活力剤として使っているのは間違いないし、
睡眠を”新しいコーヒー”と考えるのはなんか色々考えさせられる。
無料だし、副作用もないのが良いよね、と改めて。
”longevity enthusiast”っておもろい単語、と思いながらも、
これからはそういう専門家も増えてくるのかも。
普段睡眠時間があまり足りてない方なので、
しっかりコーヒーも摂取しつつ、
今日はそんな感じで。
かわなみ